Każdego ranka to samo: zerkając w lustro, zauważasz te małe żółtawe naloty w kąciku oka. Brak apetytu, prawda? Co to według Ciebie jest? Oznaka zmęczenia czy sygnał ostrzegawczy od organizmu? Spokojnie, prawda jest o wiele prostsza (i bardziej naturalna) niż myślisz… Dlaczego widzisz tę żółtą skorupkę po przebudzeniu?
Powszechnie nazywa się je „strupami pośniegowymi” lub nawet „strupami pośniegowymi” (tak, widzimy, że się uśmiechasz). Za tymi niegroźnymi małymi guzkami kryje się prawdziwy mechanizm czyszczący, który twój organizm uruchamia w nocy.
Ten osad składa się z mieszaniny śluzu, sebum, martwych komórek i… zneutralizowanych bakterii. Zgadza się, Twoje oczy spędzają niewielką część nocy, walcząc z zanieczyszczeniami i uporczywymi mikroorganizmami. Jeśli nosisz okulary, aż zmętnieją, nie musisz się martwić, ponieważ ten osad zniknie naturalnie. W rezultacie, gdy się obudzisz, znajdziesz te znajome ślady w kącikach oczu.
Ale dlaczego żółty kolor?
Ciąg dalszy na następnej stronie
Żółty odcień nie jest przypadkowy. Wynika z obecności wszystkich zanieczyszczeń, które układ odpornościowy usunął w ciągu nocy. To jeden z dwóch obszarów powiek najbardziej narażonych na zmiany.
Neurobiolog Andrew Huberman lubi porównywać te pozostałości do „pozostałości cichej wojny”, która toczy się podczas snu. To sugestywny obraz, który ma tę zaletę, że podkreśla istotną pracę, jaką wykonuje organizm, aby utrzymać zdrowie oczu.
Zastanawiasz się, czy coś jest nie tak? Objawy, na które warto zwrócić uwagę: Nawet niewielka zmiana w wydzielinie z pochwy jest normalna. Jednak nadmierna wydzielina lub towarzyszące jej objawy, takie jak:
Zaczerwienienie oczu,
swędzenie,
pieczenie,
matowość powiek,
…powinieneś dowiedzieć się o możliwości przeniesienia potencjalnej infekcji, jeśli jeszcze o niej nie wiesz. Na przykład zapalenia spojówek (zwanego również wirusowym zapaleniem spojówek).
Jesienią najlepszym rozwiązaniem jest podjęcie kroków w celu uzyskania świadomej porady i, jeśli to konieczne, odpowiedniego leczenia.
Skąd wiemy, jakie są te etykiety?
Nawet jeśli znamy zjawiska naturalne, wiemy, że musimy podjąć pewne kroki, aby ograniczyć nawet najmniejsze złoża:
Dbaj o higienę oczu: delikatnie przecieraj okolice oczu każdego wieczoru wacikiem nasączonym letnią wodą.
Regularnie myj ręce przed dotknięciem oczu: jest to podstawowy nawyk ograniczający przenikanie bakterii.
W razie konieczności stosuj sztuczne łzy, aby złagodzić objawy suchości oczu i wspomóc naturalne usuwanie zanieczyszczeń.
Często zmieniaj poszewki na poduszki i ręczniki: te materiały tekstylne, które mają kontakt z Twoją twarzą, mogą być siedliskiem niepożądanych drobnoustrojów.
Pojedynczy otwór na klucz
Następnym razem, gdy zauważysz te małe żółtawe osady w kącikach oczu, potraktuj je jako subtelny znak, że twój organizm pracował nad twoją ochroną przez całą noc.
Dziękuję.
Ciąg dalszy na następnej stronie.
