Opcja 3: Rozcieńczony ocet jabłkowy – Łagodzenie podrażnień ucha zewnętrznego
W przypadku miejscowego dyskomfortu w przewodzie słuchowym zewnętrznego, na przykład po pływaniu (nazywa się to "uchem pływaka"), rozcieńczony ocet jabłkowy może pomóc przywrócić równowagę w otoczeniu słuchowym. Jego kwas octowy wykazał właściwości antybakteryjne w laboratorium.
Jak używać go ostrożnie:
-
Wymieszaj równe części niepasteryzowanego octu jabłkowego i ciepłej wody.
-
Używając czystej zakraplacza, nałóż 3-5 kropel na dotknięte ucho (tylko jeśli nie podejrzewa się perforacji).
-
Połóż się na około 5 minut, a potem przechyl głowę, żeby płyn mógł się wypłynąć.
-
Przestań używać, jeśli pojawi się pieczenie lub podrażnienie.
Zawsze zachowaj ostrożność przy wprowadzaniu płynu do ucha.
Opcja 4: Cebulowy kompres – tradycyjny gorący okład
Często pomijanym sposobem jest prosty okład cebulowy. Cebula zawiera związki takie jak kwercetyna, które mają właściwości przeciwzapalne. Chociaż dowody naukowe są ograniczone i w dużej mierze oparte na świadectwach, wiele osób uważa to ciepło za kojące.
Proste kroki:
-
Posiekaj lub pokrój świeżą cebulę i delikatnie ją podgrzej (krótko w mikrofalówce owiniętej w szmatkę lub lekko usmaż).
-
Owiń gorące kawałki w cienką, czystą ściereczkę.
-
Upewnij się, że okład jest przyjemnie ciepły (nie gorący) i przyłóż go do ucha przez 10 do 15 minut.
-
Powtarzaj tyle razy, ile chcesz, unikając bezpośredniego kontaktu ze skórą, który może powodować oparzenia.
Samo ciepło może zapewnić znaczące poczucie komfortu.
Kontynuacja na następnej stronie
